ちるろぐ

ここが僕のアナザースカイ

水泳・プール

スポーツジムの更衣室でスベって転んで肩を強打した件

あの悲惨な事故から13ヶ月。やっと肩の痛みが治ったよ。去年の11月、プールで軽く泳いだあと、更衣室のシャワールームでシャワーを浴びていた。ところが、髪を洗って、体をこするスポンジを手にしたところで、石鹸を忘れていることに気付いた。そのまま、シ…

平泳ぎで50メートル、50秒を切った方法

ひさしぶりに水泳の話題ですね。どうも最近、クロールに伸び悩んでいまして、思いきって平泳ぎに転向することにしました。聞いた話では、平泳ぎの方がクロールよりエネルギーの消耗が大きいらしいんですよ。つまり、平泳ぎにはダイエット効果もあるってこと…

クロールで確実にすばやく泳げる7つの方法

画像提供:http://www.subcul-girl.com クロールを速く泳ぎたいと思っている僕です。こんにちは。ところで、クロールや平泳ぎに、確実にすばやく泳ぐ方法って、あると思いますか?そんなものありませんよ。もしもあったら、みんなゴールドメダリストじゃない…

クロールを長く泳ぐための練習方法

こんにちは。スイマーのチルドです。水泳を35歳からはじめた僕ですが、早いもので7年目になりました。相変わらず、毎日泳いでいまして、今日は、その中の気付きなどを、シェアしておきたいと思います。ちなみに、過去に投稿しましたこちらの記事、おかげ…

プールの飛びこみ、ダメ絶対!

上記のニュースで、やっと学校プール授業の飛びこみが禁止になったと聞いてホッとしてる。遅きに失した感もあるけど、ようやくプールが安全になった。ところが、こちらのアンケート結果が大変なことに。 ヤフー意識調査では、「全国でも、飛び込み指導を禁止…

クロールを速く泳ぐコツ

こんちは。ランニングで両膝を故障して、歩くのも困難な僕です。 先週の土曜日に、こちらの記事を読みまして、いても立ってもいられなくなって、急いで書いています。 ぜひともアドバイスさせてください。 それと言うのも、プールで成人男性の方が、熱心に泳…

市民プールで泳ぐとき必ず守って欲しいマナー

こんちは。スイマーのチルドです。年間を通じて、いろいろな市民プールを利用しているのですが、ときどきマナーが残念なひとを見かけます。子供の場合は、ルールを理解していなかったり、はしゃぎすぎたりしているだけなので、それほど気になりませんが、成…

クロールを疲れずに泳ぐ方法

先日、こちらに「疲れずに泳ぐ方法」というキーワードで訪問されたかたがいました。子供は疲れを知らないので、大人の方ではないかと想像しています。疲れずに泳ぐ…言われてみると、僕も水泳を始めたころ、どうやったら疲れずに、長く泳げるのかを考えていま…

バタフライを上手に泳ぐ方法

バタフライを上手に泳ぐ方法を解説していきます。100メートルなら息を切らさずに泳げる、というレベルを目指します。バタフライは他の泳ぎのヒントにもなるので、ぜひ挑戦してみてください。 photo by anujraj 泳ぐまえの注意点 はじめに肩のストレッチをし…

子供に水泳を習わせるメリット

こんちは。ライターのチルドです。僕は35歳から水泳をはじめて、かれこれ5年ほどスポーツジムに通っているのですが、そこはもともとスイミングスクールだったこともあり、今でも子供たち(幼児〜高校生)が元気に泳いでいます。すると、たまに知人から「子供…

クロールでラクに速く泳ぐ方法

こんちは。また会いましたね。ライターのチルドです。水泳をはじめて、かれこれ5年くらい毎日泳いでいます。現在の泳力は、クロールなら100メートルを1分20秒、1000メートルを17分弱で泳げるようになりました。おかげで、僕がひとりで優雅に泳いでいると、と…

スポーツクラブ女性更衣室の事件簿

こんにちは。ライターのチルドです。さいきんは悲惨なニュースばかりで気が滅入ってしまいますよね。そこで今日は、気持ちがパっと晴れるような、心温まるニュースをお届けします。スポーツクラブ女性更衣室の事件簿、どうぞお楽しみください。 photo by D C…

プールで泳ぐ2つの理由

プールに通いはじめて、かれこれ4年になります。ほとんど毎日泳いでいると「よく続くね」と言われますが、僕からすると、逆になぜすぐ辞めてしまうのか不思議でなりません。あなた達には「霊長類としてに誇りはないのか?」そう、問いたいのです。 霊長類は…

【初心者】スイミング用品の正しい選び方とおすすめ

初めてプールへ行ったとき、海水浴の花柄トランクスで注目を浴びてしまった僕です。こんにちは。子供のスイミングスクールでは、指定の水着があったりするのですが、成人の方は自由に選べます。なので、フィットネスでスイミングをする場合、水着は何でもい…

うつ病にも効果的。35歳から始めた水泳のススメ

かれこれ4年ほどプールに通っています。35歳を過ぎたころ急に体重が増え始めたので、ダイエットと軽い運動をかねて近くのスポーツジムに入会してみました。 気分の改善僕は若いころから気分の浮き沈みが激しくて、うつ病とまではいかないものの、不眠で生活…