体重の増加や、体型の変化で、ダイエットに励んでいる人が多い。僕も、お腹ぽっこりが気になって、ここ数年、いろいろがんばってきた。水泳とランニング、体幹トレーニングや筋肉トレーニングなどだよ。だけど、ダイエットに終わりはないんだ。いくら食事制…